Я снова вижу! Настройка зрения в домашних условиях (книга в суперобложке)

В своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих.

В книгу включены:

• самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний;
• наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и восстановления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды «сухой» и «водной» гимнастики;
• специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме;
• рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.

Новое оформление книги «Я вижу — я живу».